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【人外学院】于己温柔,自在生长——人文与外国语学院开展心理团辅活动

2026年06月01日 11:09  点击:[]

 为深入落实立德树人根本任务,扎实推进资助育人与心理健康教育深度融合,我院围绕发展型资助育人理念,聚焦学生心理成长与自我认知发展需求,6月1日,学院组织开展了以“于己温柔 自在生长”为主题心理团辅活动,吸引了三十多名学生积极参与。

 破冰游戏“大风吹”迅速拉近了同学们之间的距离,营造出轻松、安全、开放的团体氛围。在“纸飞机的温柔回信”环节,同学们匿名写下学业压力、成长困惑与内心感受,将心事折进纸飞机,彼此传递、交换心声。大家在收到的回复中读到了真诚的鼓励与善意的陪伴,在共情与互助中渐渐消解了内心的紧绷与内耗。“心态情景模拟”环节紧密结合真实的校园生活场景,引导同学们直面日常出现的消极思维与自我否定,放下过度自责与自我捆绑,学会用包容、平和的心态看待自身不完美,掌握了与自我和解的有效方法。

 在热烈的交流氛围中,全体同学共同完成了“解锁爱自己的N种方式”展板共创。大家积极分享关照自我的实用小方法,在协作中凝聚起悦纳自我、积极生活的共识。活动最后,每位同学还参与了“给未来的自己写悄悄话”环节,落笔写下对自己的肯定与期许,在温柔的自我对话中完成内心的疗愈与接纳。

 本次心理团辅活动是我院探索发展型资助育人路径的一次生动实践。通过将心理支持嵌入资助育人工作,不仅帮助同学们疏导了情绪压力,更引导他们建立起积极的自我认知,提升了面对成长挑战的心理韧性。下一步,我院将继续丰富发展型资助育人载体,深耕“育心+资助”融合机制,以更温暖、更专业的方式助力学子阳光成长、全面发展。

(版面编辑:马锦帆;撰稿:扎西央宗、祁亦菲;审核:李军权)

 

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